Krankenkasse empfiehlt Selbstbefriedigung als Einschlafhilfe Sex vor dem Schlafengehen verbessert die objektive Schlafqualitt, so eine Studie. Sowohl Sex mit Partner als auch Solo Masturbation reduzierten die Zeit, die Menschen nachts wach verbrachten, und verbesserten die allgemeine Schlafeffizienz. : Hilft Masturbieren beim Einschlafen? Fleshlight EU Hilft Masturbieren beim Schlafen Sex und Schlaf besser schlafen? Neurexan Flaute im Bett? Studie verrt, wie unser Schlaf unser Sexleben verbessert BRIGITTE.de